Proteinbarer og energibarer er blevet mere og mere populære de seneste par år blandt cyklister. Proteinbarer og energibarer er en nem måde at få ekstra protein og energi på. Samtidig er de velsmagende og opfylder kroppens ernæringsmæssige behov både under og efter træning og løb. Med proteinbarer og energibarer får du med andre ord den nødvendige energi, samtidig med at du også får en vis mæthedsfornemmelse i kroppen.
En energibar er i bund og grund en klassisk müslibar. En energibar sikrer dig en optimale energisammensætning under din cykeltur. I en energibar er der et relativt højt indhold af kulhydrater, mens fedt og protein indholdet typisk er lavere. Dette skyldes, at det hovedsageligt er kulhydrat, der er brug for under fysisk aktivitet. Omvendt er en proteinbar oftest bedst egnet til indtag efter træning. En proteinbar har et lavere indhold af kulhydrat og et højere indhold af protein og fedt. I perioden efter en træning vil man oftest opleve et øget behov for at genopbygge musklerne og vævet, hvilket kræver en god mængde protein.
Efter en træning vil man kunne opnå en positiv effekt på restitutionen ved at indtage protein. Denne energi kan f.eks. komme fra en proteinbar. En tommelfingerregel for indtagelse af proteinbar er cirka 20 gram. Dette kan dog variere en smule i forhold til kropsstørrelse. Proteiner spiller en afgørende rolle i opbygningen og genopbygningen af muskler. Når du cykler, udsættes dine muskler for intensiv træning og nedbrydning. Proteinbarer hjælper med at genopbygge og styrke musklerne ved at levere et højt indhold af kvalitetsproteiner. Proteinbarer er samtidig lette at have med på din tur og kan nemt opbevares i f.eks. en cykeltrøje.
Er du på jagt efter god service og betjening, så er Børkop Cykler helt sikkert det rigtige sted for dig at handle. Vi har et kompetent og fagligt stærkt personale, som altid står klar til at give dig den bedst mulige service og betjening. Dette gælder uanset, om du handler med os gennem vores online webshop eller vores fysiske butik i Børkop. Har du spørgsmål til nogle af vores produkter, så tøv endelig ikke med at kontakte os på tlf. 75867228 eller mail: info@boerkopcykler.dk. Vi glæder os til at høre fra dig.